ちゃのう的「裏モード」 Section 2

　本家「ちゃのう的、広く浅い世界」が、あまりにアレな方向に進んでしまったために(困)。　通常の話題で綴る「裏モード」第2弾? 　初代「裏モード」の管理画面の使いづらさに呆れ!(怒) 　新装開店します!!

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　リハビリで課せられた筋トレ。
　毎日欠かさず、やってます!

　朝4時半に起きて40分くらい・・・
　腕振りとハンドグリップ

　帰って来てから、夕食後に1時間程度休んでゴム運動!
　これも40～50分。

　結構大変です!(焦)

　でも・・・

　プニプニのゼラチンみたいだった右肩付近の筋肉が、少しずつ戻って来ました!
　触った時に固くなってきました!

　そして肩の可動範囲も多くなってきました!

　でも、まだまだ課題はコレからです!!
　

[1回]

今日から課せられた課題!

　今日からリハビリが始まりました!

　そして・・・
　帰りに買って帰るように言われたのが!

　エクササイズ用のゴムバンド!
　そしてハンドグリップ!

　ゴム運動、3種。
　5秒止め30回×3本!
　ハンドグリップ50回×3回。
　
　更に腕の振り子運動5分×3本!

　最後に、腕を壁に当てて肩より上にゆっくり上げるストレッチ5分

　かなり汗をかきます!
　右の二の腕・・・

　プルプルと痙攣しかかってます!(焦)

　どんだけ運動不足なんだ自分?

　とは言え・・・
　左腕よりも落ちてしまった、利き腕の右腕の筋力を元に戻すため!(焦)
　これから厳しい筋トレが毎日・・・(泣)

[1回]

ちょっとだけ、車を運転してみた!

　まだ一応・・・
　ハンドルを切りきれないといけないから、運転は自粛するように言われていたのですが!(焦)

　今日の、この激しい雨。
　夕飯の買い出しのため・・・

　近所のスーパーまで実家の車を運転してみました!

　で・・・
　まあ、運転する上で、特に大きな問題はありません!
　たぶん、長時間だと、腕力が落ちている分。
　二の腕が辛くなってくるかもしれませんが・・・

　ただし!
　一番の問題点が!!(困)

　それは、シートベルトが右肩。
　ちょうど、チタンプレートの入っているところにモロに当たる事!
　それが結構痛いんです(困)

　次回からは・・・
　肩にタオルでも巻いて乗ってみるか??(笑)

[2回]

縫い目もキレイに!(驚)

　昨日。
　とりあえず縫合部の絆創膏を変えるために・・・

　ドキドキしながら、縫った後を見たのですが!

　ま・・・
　あまり人に、お見せするものではないので画像は省略しますが!!

　うわ!(驚)
　最近の縫った跡って!

　って言うか、縫合の技術って物凄く進化したんですね!

　鎖骨で出来る窪みのラインに合わせて!
　ほとんど目立たないように、キレイに誤魔化してある!

　ぱっと見。
　縫ったとは判らないぞコレ!(凄)

　あれだけ派手に出血してたのに・・・

[1回]

枷が外れたと言うか?

　昨日の抜糸以来!
　なんだか、身体が軽いです!
　気分的な物かと思いますが、物凄く楽です!

　あまりに快適なので、左肩が折れていることを忘れそうになって慌てる事多数・・・(焦)

　でも、まだ腕が上手く上がらない!

　はやくリハビリを開始したいです!

　でも、バイクは10月イッパイお預けだけど!!(滝涙)

[1回]

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少しずつ筋肉が!

今日から課せられた課題!

ちょっとだけ、車を運転してみた!

縫い目もキレイに!(驚)

枷が外れたと言うか?